關於副食品該幾個月給，各派有不同的看法，目前為止黃瑽寧醫師的論點是可以說服我的，因此決定在五個月的時候就讓朝偉以「試吃」的原則，提供第一週的食譜：米湯和米糊。
十倍粥是1:10（米：水）熬煮的，作法：白米洗淨加入適量水，煮滾後轉小火慢慢（媽媽沒辦法慢慢不好意思）攪拌。然後就可以分身變成米湯和米糊。

「米湯」作法：靜置沉殿後用濾網過濾撈取上層米湯。

「米糊」作法：米湯的粥放入果汁機打成糊狀。

Notes：初次體驗以「品嚐testing」為主而非取代奶作為正餐喔！不勉強寶寶吃完，淺嚐也OK，不要有壓力寶寶才會享受吃這件事。

黃瑽寧醫師的文章參考：https://goo.gl/k1A1K3