維維和他爸一樣不愛蔬菜，原因是菜會磨牙齒不舒服（可孩子你沒牙啊！），除了花椰菜以外。趁特價購入花椰菜來給寶寶做副食品，補充維生素C，能有效預防感冒，提高免疫力。

綠花椰菜泥作法：務必徹底洗淨花椰菜（因為含有很多農藥），切小朵後汆燙至熟，放入攪拌器打成泥。

吃起來沒有濃濃蔬菜澀味的花椰菜很適合和胡蘿蔔、馬鈴薯等搭配，單一搭配米糊也很棒！

一直覺得南瓜是副食品的超級救援英雄，甜甜的滋味幾乎沒有寶寶可以抗拒，只要加進去什麼都會升級為米其林料理！

南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，能潤肺益氣。處理不須費工，只要蒸好去皮打成泥製作成冰磚，就可以是你的好助手了！