先為妳自己鼓鼓掌吧！畢竟孕育一個小生命不容易，不管你是全職媽媽還是職業媽媽，我們其實還真的很了不起，不是嗎？

育兒這條路上像是在打怪，闖完一關還有下一關，每一關的Boss都不是省油的燈，而且你還得需要很多的銀彈來升級裝備才會闖關順利（有時候也不一定會順利）！

妳總是會懷疑自己到底是不是個稱職的媽媽，在最脆弱的時刻，旁人的三言兩語足以動搖妳的信心，深怕自己做得不對、擔心自己做得不夠多⋯那些事與願違的種種讓妳開心不起來。

以前還沒當媽媽就已經有心理建設養孩子不容易，當媽媽之後才發現養孩子還真他媽不容易。我覺得有時候不一定每次都得發條上很緊，偶爾偷懶喘個氣，天它不會真的塌下來的。

這是我當媽快一年的心得，才發現孩子無法完全照書養，他和你有默契才能走得久！

. 相信自己的直覺。寶寶是不是真的餓了冷了熱了，妳比誰都清楚因為妳是他媽媽呀！「他會冷啦要給他穿多一點」、「他沒有吃飽啦再給他泡奶吧」⋯旁人說這些不管是好意還是真的吃飽太閑，妳都必須有自己的判斷能力，只有你才知道寶寶需要什麼。

. 每個寶寶都有自己的時刻表，不要比較，因為那只會讓妳的心情不好。「我的寶寶一出生就會翻了」、「我的才7個月就會站了」、「弟弟才4個月已經是9公斤了」。又不是工廠出貨得一致標準，順其自然不必強求，妳要相信自己的孩子很清楚知道他什麼時候該走路，什麼時候該說話。

. 不知道要和寶寶說什麼，就放空吧！妳終究是個有血有肉的人，不可能每天都情緒高昂亢奮地娛樂寶寶，讓他獨處一下下不會怎樣。「哇～你看那是機器人耶！好棒好炫好酷啊！！」、「你好我是大象，大象大象你的鼻子怎麼那麼長～～」一天那麼漫長，妳確定妳可以一整天那麼high不斷電？

. 勇敢說不，寶寶的權益需要妳來維護。路人的逗弄或許只是個玩笑，但也有可能成為寶寶一輩子的陰影。不要幼稚到與旁人一起鬧孩子，「爸爸媽媽不要你了你跟阿嬤/阿姨/叔叔回家好不好？」，還要連帶抱抱捏臉蛋親臉頰，寶寶委屈可是寶寶不會說啊！

. 需要支援就大聲說出來，把自己累壞逼瘋對誰都沒有好處。如果今天不想做飯，那就叫pizza吧！如果今天真的累透，那就把寶寶交給生父，倒頭給它睡飽飽！不把需求說出來就根本不會有人懂妳其實不是super woman。

. 快樂的孩子的背後一定是快樂的父母，因為他就是那個小小的你呀！

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應景一下裝扮成聖誕老人來派禮物囉！其實behind the scene是…衣服有點緊繃+一穿上就四處爬行很難拍><不用特別set就自然呈現的雞冠頭，有一種很唱秋的感覺有沒有?

台灣現在是冷吱吱的冬天，朝偉根本不會給你好好待在遊戲墊或毛毯裡活動，而是很奔放地把玩具拖到冷冰冰的地板上玩，除了衣著，腳步的保暖更是要做好才行，除了襪子也嘗試讓他穿上室內學步鞋，好提早適應台灣居家要穿室內拖這件事。

不過老一輩的人說寶寶還未走路不能穿鞋子，我覺得是因為發育期的小腳穿了不適當的學步鞋，容易造成扁平足、姆指外翻等問題，所以合適的學步鞋很重要！到底該如何挑選一雙合適的學步鞋呢？選鞋首要考量：一隻手就能對折的彈性、柔軟度，讓腳趾能自由活動，不會阻礙足部成長。

尤其對這個年紀的寶寶來說，他們其實還不會正式走，但卻已開始會扶著站，給他一雙舒適柔軟的學步鞋可以幫助他先預習穿鞋子這件事。我之前看過一個剛會走路的寶寶在百貨公司試鞋的時候，因為從來沒穿過鞋而嚎啕大哭好可憐。

來自台灣本土的童鞋品牌HAMS這一款環遊世界學步鞋做得很棒，因為是特別設計給寶寶穿的，所以內裡全棉質非常柔軟舒適，更重要的是麂皮防滑鞋底，寶寶在滑溜溜的地板上怎麼走都安心。材質的部分都有通過SGS實驗室認證，不含偶氮、鉛、鎘、有機錫，讓父母多一份安心。

最特別的部分是還可以客製化雷射雕刻任何中英文字，我雕刻了朝偉的小名作為送給他的第一雙鞋，很有紀念價值！

也附贈HAMS獨家絨毛束口袋一只，可以用來裝外出時寶寶的小東西，很實用！

寶寶該穿什麽尺寸呢？HAMS童鞋教你如何測量寶寶的腳長，快學起來吧！（圖片取自HAMS官網）

HAMS環遊世界學步鞋這裡買，此為HAMS童鞋合作文。

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首先，謝謝妳最後決定以母乳餵養寶寶，要知道這是只有妳才能給予寶寶，最營養天然的食物，也是誰也帶不走的，專屬你們倆的最親密時刻。

雖然說餵養母乳對一位媽媽來說是再自然不過的事，但不一定每個媽媽都有條件這麼做，因此千萬不要因為無法餵養母乳而自責，拿有沒有餵養母乳作為妳偉不偉大的準則，那太膚淺了。

妳得先做好心理準備，除了生理上的不適應會帶給妳很大的影響，但其實餵母乳最大的影響是在心理層面的。奶量不足讓妳擔憂寶寶吃不飽、旁人的不體諒話語和異樣眼光讓妳一度難過流淚、寶寶到了厭奶期不賞臉讓妳失落不已⋯這些種種很容易讓妳放棄，在每個午夜夢迴懷疑自己是否該堅持到底。

想當初我發了瘋四處求助發奶秘訣、哭訴塞奶的痛苦、甚至在寶寶餓得發慌大哭的時候用力搥打那對軟趴趴的奶為何那麼不爭氣⋯這段有血有肉的經驗我決定把它彙整起來，以過來人的身分給需要鼓勵和支持的妳打氣。

· 保持平靜愉快的心情。這是奶量源源不絕最重要的條件之一，試想想心情鬱卒的時候連大便那麼放鬆的事都會不暢通，更何況是產奶如此耗時耗力？

· 親餵一樣可以餵飽寶寶。不要執著於奶量的計算，認為瓶餵才吃得飽，這樣只會逼死妳自己，讓寶寶很自然地瓶餵親餵都可以切換，妳會輕鬆很多。

· 沒有所謂一定的地雷食物，也沒有所謂一定的發奶聖品，每個人的體質不一樣，不需要因為不小心吃了一口韭菜而緊張兮兮。不過白開水可以多喝就是了，它是供應母乳最基本的來源。

· 通奶神器就在你旁邊，只要一塞奶就親餵，天底下沒有比寶寶的嘴巴吸力更厲害的武器了！不過油膩高脂肪食物可以少碰，這不僅僅是塞奶的元兇，也是「可是瑞凡我們回不去了」的最大天敵。

· 不要質疑奶水不夠飽這件事。不是母乳不耐飽，而是它好消化、不是配方奶耐飽，而是它比較不好消化。你不會因為蔬果好消化而不去吃，也不可能因為粽子耐飽而一次吃十顆。

· 滿滿一個冰櫃的奶庫存最後過期丟掉其實很可惜。除非妳有特別的因素必須儲備庫存，否則實在沒有必要拼了老命把家裡的冰箱擠滿母乳，要知道供需平衡才是王道！

· 不關你的事。是的，當有人問妳什麼時候要戒奶？母乳沒有營養了啦！那麼大了還喝母乳羞羞臉⋯這樣回答簡潔有力，對方也接不下去。

我不是專業催乳師，因此我提的上述幾點不是以專業角度出發，純粹只是想讓妳take it easy，在心境上可以輕鬆愉快看待餵和面對，才有辦法走得長久。

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有時候好想躲在這樣的角落一整天，誰都不要找到我，此刻的我就是我，誰也不是。

19度的冬天，天氣不算晴也不算陰，承諾過天氣轉涼的時候帶著朝偉漫無目的地漫步，於是做好保暖工作就出門。現在的我不是在婦嬰用品店的路上，就是在兒童繪本屋的路上⋯那些有態度的咖啡小館和特色小店，已不是我踏得進去了。

如果我不是媽媽，就不會進去了婦幼用品店也是狼狽不堪的，這裡眼睛要快速找到目標商品，那裡要忙著掏奶嘴、水壺安撫不耐煩想跳娃娃車的孩子，每次都是迅速結帳落荒而逃，有時候還把東西給落了，付了錢東西沒拿是家常便飯的事。

如果我不是媽媽，就不會不僅僅是365天沒有休假，而是連告別一個小小的忙碌段落喘個氣也沒辦法，好多好多的劇想追、好多好書想讀，可妳總不能孩子在一旁爬來爬去而妳還看著妳的電視，滑妳的手機吧？（爸爸就是可以啊！）好不容易孩子睡了妳強忍睡意，硬是把自己拖起來洗衣煮飯擦地板去，所有的家事都做完了，妳冒著眼睛遲早瞎掉的風險在黑暗中狂滑手機，網購的永遠是孩子的東西。週休六日、公假、颱風假不再與妳有關…就連因為想賺一點稿費偷個孩子午睡的時間趕稿也是斷斷續續，一邊安撫被不想睡覺而頻頻坐起來的刁嬰打擾，一邊完成寫稿的工作（這篇稿子就是這樣完成的）。

如果我不是媽媽，春天回娘家的夜晚應該是要與三五好友相約喝茶打屁聊天的，夏天的假日睡到飽後換上拖鞋應該要到海邊踏浪的，有點chill的秋天應該要逛雜物小市集，還要到獨立書店去翻一翻在地文創雜誌的，而冬天的深夜應該要聽宋冬野的，寫一首無病呻吟的詩，喝一杯醉生夢死的Tequila⋯那是過去落單的孤獨，如今回顧，卻有滿滿的幸福。

可如果我不是媽媽，我就遇不到你了呢！這樣的假設足以讓我失落和難過。那是我們倆一起經歷的，我努力推擠你努力想出來，最後真真實實把你從醫院帶回家。一個笑聲悅耳動聽、哭聲歇斯底里、扭起來欠揍到要命的小人兒，抱在懷裡就不想放開了。

可如果我不是媽媽，我無法知道自己是如何長大的，我看不到螞蟻爬來爬去也有它好笑的地方、我不會知道原來重複開關抽屜把東西都丟出來是很療癒的、我不會懂過去的自己遺落了什麽而如今想追回來、我更永遠不會明白自己其實脆弱得可以比誰都需要愛。

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