朝偉的第一口副食品-米湯&米糊(十倍粥)

關於副食品該幾個月給,各派有不同的看法,目前為止黃瑽寧醫師的論點是可以說服我的,因此決定在五個月的時候就讓朝偉以「試吃」的原則,提供第一週的食譜:米湯和米糊。
十倍粥是1:10(米:水)熬煮的,作法:白米洗淨加入適量水,煮滾後轉小火慢慢(媽媽沒辦法慢慢不好意思)攪拌。然後就可以分身變成米湯和米糊。


「米湯」作法:靜置沉殿後用濾網過濾撈取上層米湯。


「米糊」作法:米湯的粥放入果汁機打成糊狀。

Notes:初次體驗以「品嚐testing」為主而非取代奶作為正餐喔!不勉強寶寶吃完,淺嚐也OK,不要有壓力寶寶才會享受吃這件事。

黃瑽寧醫師的文章參考:https://goo.gl/k1A1K3