五歲半的吵偉進入另一個階段的「魔王等級」難搞，比如不想輸什麼都想拿第一、容易生氣沒有耐心、一不順心就直接翻臉擺臉色、遇到難過的事會嚎啕大哭⋯好幾次我被逼得也想大暴走，但冷靜想想這樣下去是惡性循環，於是試圖找尋解決方式，而我一直以來都選擇用繪本去瓦解這樣的衝突。
「情緒」是一種對於外在事物的反應，但是成人很多時候會想要跟孩子講道理，講著講著自己也會來氣，最後溝通失敗演變成親子失和。那是因爲我們很容易忽略，每一種情緒都有它的意義，不管是「生氣」、「開心」、「害羞」、「傷心」還是「羡慕」…都可以喚醒我們學習去面對和消化這些情緒。想想看，如果一個孩子被人欺負都沒有任何反應，你不覺得可怕嗎？
康軒於2022年推出了情緒學習繪本系列：《黑漆漆的生氣日》、《蹦蹦的開心慶生會》、《多多的不害羞練習》、《小艾的傷心水》、《小不點與羨慕帽》後大受好評，再於2023年推出：《貓咪家的失望大餐》、《露露好害怕》、《最勇敢的大牙》、《自私浣熊的洗洗店》、《小勇的自信丸》，引導孩子面對、處理、消化自我情緒，透過充足互動與溫暖回應，適時正確的引導使孩子的情緒發展更健康。
吵偉的成長路上，隨著不同的年紀階段都會有不同的情緒問題，我通常都不説教，而是透過故事陪伴他認識生氣、開心、害羞、傷心、羨慕等常見情緒，引導他面對、處理、消化自我情緒，透過有趣的互動遊戲給予他溫暖的回應，更重要的是不刻意去壓抑和打壓他的負面情緒，慢慢地帶著他説出自己的感受、想法和決定，而我也跟著一起做這樣的練習。
市面上不難找到兒童專屬的情緒學習繪本，但能夠讓家長透過故事和遊戲陪孩子在日常生活中學習情緒管理的卻不多，這系列的情緒學習繪本的每個故事都高潮迭起，情節非常吸引人讀下去，阿秤和吵偉服用後覺得很不錯，決定推薦給你。
情緒學習繪本1：黑漆漆的生氣日
鍬形蟲兄弟吵架了！哥哥黑漆漆生氣怒吼著，弟弟黑麻麻委屈爭論著，小螞蟻、糞金龜、蜜蜂家族，紛紛趕來湊熱鬧。
面對大家的指責，鍬形蟲怒氣衝衝反擊，火氣指數直達沸點！這樣的畫面相信對家有愛生氣的孩子的你來説並不陌生，我們可以如何平息這場風暴呢？
我們可以帶著孩子一起去意識到「生氣」是每個人都會有的情緒，鼓勵孩子用説的表達出來（吵偉生氣的時候會跟我説：我覺得現在很生氣！），最後讓孩子透過不同的方法來轉移注意力，比如把生氣的事情畫或寫下來、大口吃喜歡的食物來代替發脾氣，這樣是不是一點也不難呢？
吵架完之後最重要的就是合好，不管是夫妻間還是親子間，都一定要有這樣的結尾，才是正向情緒管理唷！每本書末皆有「親子互動遊戲」讓你可以用遊戲陪伴孩子實際練習如何控制或抒發情緒，非常實用！
生氣時怎麽辦？來練習吹蠟燭吧！把不愉快的情緒通通吐出來，是不是舒服了很多呢？下次要生氣的時候記得深呼吸，慢慢吐氣吧！
情緒學習繪本2：蹦蹦的開心慶生會
今天是蹦蹦的生日，袋鼠媽媽、小豬、山羊紛紛送上祝福，她雀躍的在菜園裡拿著胡蘿蔔跳舞。
可是，一回到家，爸爸、媽媽、哥哥、姐姐都在爲了她的生日派對不斷地忙碌著，沒有人有空聽她説話。這讓蹦蹦感到有點失落，她希望想要的生日禮物其實很簡單，那就是全家一起開心的聊天。
她決定要讓大家都停下來，於是畫了入場券邀請家人來蹦蹦電影院，全家一起觀賞蹦蹦從小到大的成長影片，回憶滿滿也被逗得哈哈笑！蹦蹦也拉著在廚房裡剛做完蛋糕的媽媽一起到客廳玩氣球飛行比賽。
蹦蹦吹蠟燭許願時希望以後都能跟全家一起享受快樂的時光，這就是她最棒的生日派對！跟吵偉共讀這本時，他告訴我今年的生日禮物是可以跟爸爸媽媽一起去六福村，沒有禮物也沒關係，讓我知道孩子想要的其實很簡單：家人願意花時間陪伴。
微笑不只是一種禮貌，也是緩解尷尬氣氛很好的方式，更是拉近人與人之間距離的武器。帶著孩子一起對著鏡子練習微笑，也可以哈哈笑，將快樂的氣息渲染身邊的人吧！
情緒學習繪本3：多多的不害羞練習
多多是個容易害羞的孩子，一害羞就會臉紅，他不敢跟鄰居打招呼，鄰居熱情地跟他打招呼，他就會躲起來。
爸爸帶著多多一起練習害羞的時候該如何開口説話，多多很努力地跟著練習。
爸爸帶著多多出門練習跟路人打招呼，大家看到獅子出來打招呼害怕得跑走了，多多感到有些沮喪，還好有一隻河馬沒有急著逃，還對多多招了招手，這給了多多很大的勇氣。
與孩子共讀完一起討論：害羞的話可以怎麽做？害羞是個性，其實可以不用勉强自己改變，到那時可以一起練習唷！
情緒學習繪本4：小艾的傷心水
小艾邀請朋友們來家裡玩，大家一起野餐，享用美味的點心，她還想讓朋友們嘗一嘗心愛的蜂蜜，但她一不小心跑太快，哎呀！蜂蜜罐打破了！
小艾的眼淚瞬間像瀑布一樣嘩啦嘩啦，傷心的她怎麽樣都看不見朋友們對她揮手。
小艾的眼淚混著蜂蜜汎濫成災，大家都不斷勸她別再哭了，可她都看不見也聽不到啊！一直到她被冲到屋頂上嚇到後，才驚覺事情大條了！
大家更意外地發現小艾的眼淚混合了蜂蜜後，變成了好喝的蜂蜜飲料，於是…..
更大大小小的傷心說bye bye，這個方法好讚啊！
可以傷心掉淚沒關係，但也要練習從傷心的情緒走出來唷！來來聊聊你的「情緒復原OK蹦」是什麽吧！
一起和孩子來玩包春捲包緊緊的遊戲，引導在孩子傷心的時候發揮想像力，透過這樣的小遊戲來感受到被包容、被理解而平靜下來。
情緒學習繪本5：小不點與羨慕帽
小不點戴上帽子，像王子一樣帥氣，其他小象看到了，都覺得好羡慕。
小不點很快地卻發現，灰灰的帽子有香香的味道、小瓜的帽子有各種水果造型，小不點明明超級羡慕，但卻故意説反話。
其他大象看到他們三人的帽子，每一頂都好想要。小不點、小瓜和灰灰看到了胖胖頭上那頂酷炫的大帽子時羡慕極了，但三人很生氣地也故意説了反話，批評胖胖頭上的帽子很爛很醜。
他們三人不斷地强調還是自己的帽子比較好看！對啊，如果真心覺得自己的帽子好看，又何必生氣呢？
來帶著孩子一起討論看看，羡慕別人有新的玩具、新的衣服、新的手機時，可以如何調適自己呢？最重要的是不要因爲羡慕而故意像故事中的小象們那樣説難聽的話傷害別人，另外也想一想自己真的需要那個東西嗎？
來玩小風吹的遊戲吧，吹一樣的才會吹得動唷！五歲時的孩子會開始在意自己與團體是否一樣，有沒有穿一樣的衣服、帶一樣的小東西，他們有時候會產生情緒，與其擔憂自己跟別人「不一樣」，不如轉換成「我和誰是一樣的」，協助孩子找到同伴時，他們才會感到安心！
(2024.04更新)
情緒學習繪本6：貓咪家的失望大餐
貓咪一家要去期待已久的景觀餐廳用餐！出門前有人精心打扮，有人開心得大呼太好了，大家都非常期待這豐盛的一餐！
可是，貓咪一家一出門就下起了大雨，眼看快過了訂好的餐廳用餐時間，哥哥小喵很焦慮。
到了餐廳後服務生找不到訂位紀錄，因爲雨太大而看不見窗外的風景，加上餐點送錯，麵裡有蟲，假牙還飛過來……
這時，貓爸爸忽然大笑起來，想要舒緩一下這些突如其來、不可控的小意外，而引起大家煩躁的心情。
結果，好事居然就隨後的發生了耶！
說繪本或故事時，有一個非常重要的一點就是千萬不要說：「你看你就像ＸＸＸ，老是愛生氣」，你越是急著跟孩子說道理，孩子反而越抗拒。相反地，我們更應該將重點放在當有情緒時，我們可以有哪些選擇……，例如：因為搶玩具而吵架時，除了生氣大叫之外，可不可以輪流、猜拳、一起玩……。
不妨試試看透過數數的過程，轉換孩子的注意力，讓孩子脫離當前的情緒困擾。很多時候，爸媽笑得越開心，孩子也覺得遊戲更有趣。其實重點并不是遊戲，而是「誰」陪著我們一起玩。
情緒學習繪本7：露露好害怕
露露什麼都怕。害怕風吹的聲音、害怕打雷、害怕放屁聲，就連公雞叫大家起床都能嚇她一跳。
不過，露露還有個最害怕的東西，就是蝴蝶！有一天，露露和朋友們趁好天氣出遊來到一個山谷，卻一個不小心跟大家走散了。
到處亂闖想找到朋友的露露在路上看見一隻受傷的蝴蝶。怎麽辦？那是她最害怕的動物！
眼看黏在蜘蛛網上的蝴蝶陷入被吃掉的危險之中，露露鼓起勇氣最後成功救了蝴蝶！
不要在孩子感到害怕時大聲斥責：到底是在怕什麽啦？也不要刻意請孩子逃避害怕，帶著孩子去正視這個情緒，找到出口去排解，每個人都有增加勇氣的方法唷！
聽覺與「恐懼」有密不可分的關聯性。聽覺敏感并非是一種困擾，在樂器學習時可能反而是一種優勢呢！保護好孩子但不刻意强迫孩子勇敢，不然可能讓孩子變得越來越膽小。
情緒學習繪本8：最勇敢的大牙
大牙很勇敢，什麼東西都敢吃，多凶猛的動物都不怕！他努力展現自己勇敢的一面，希望能交到朋友。爲了可以交到朋友，大牙在表演一口氣咬十個果子時牙齒裂開了，痛得他哭的一把眼淚一把鼻涕。
小路和喬比沒想到勇敢的大牙跟自己一樣也怕看醫生，他們決定幫大牙打氣，一起先想三件快樂的事情，看完醫生就一起去完成。
在朋友的鼓勵下，大牙覺得勇氣又回到了身上，跨出了心中那道叫勇氣的檻，解決了牙痛的問題！
看了這本繪本後有沒有發現，英雄也不是一直很勇敢？所以，我們可以有時候勇敢，有時候不勇敢，不必爲了自己的不勇敢而煩惱唷！
鰐魚拔牙這個遊戲相信大家都玩過，因爲有被咬到的緊張感，又很想看到別人被咬到，孩子也會覺得非常緊張又刺激。「勇敢」并不是不知道危險，而是有勇氣面對恐懼，并且嘗試克服。讓我們正確引導孩子，只有懂得判斷危險，會善用力量的人，才是真正的勇敢喔！
情緒學習繪本9：自私浣熊的洗洗店
浣熊一家佔據了小河最平緩的地方，開了間「洗洗店」，不管是衣服、蔬菜，甚至是不想洗澡的小孩都能送來，然而，想自己洗東西的動物，只能繞很遠的路去上游洗，浣熊真的是太自私了！
雨季來了，有些好心的動物提醒浣熊注意安全，因爲河水會變得很恐怖，他們不以爲意，結果洗洗店被高漲的河水衝毀了。
河狸一家在緊急時刻把浣熊一家救了起來，大雨停了之後其他動物們同心協力，協助浣熊把垃圾撈上岸，把小河整理得乾乾净净。
雨季結束之後洗洗店又開門了，但這次浣熊一家不再霸占小河，他們划著船，變成移動式的「洗洗號」，把原本的地方讓出來給大家。
自私只想到自己，而沒有考慮他人的感受。因爲凡事都只想到自己，因此很難跟人合作和互動，這樣子會讓人漸漸遠離。大人不妨帶著孩子一起反思，做任何事之前都先想想看別人，思考一下有沒有侵蝕了別人的權益，我們可以努力學習當個不自私的人！
這個遊戲必須要觀察別人的動作，一次一次的慢慢加大才會有趣。孩子往往是模仿大人的舉動，再内化成為自己的方式，因此你有感受到了自己的示範何等重要嗎？
情緒學習繪本10：小勇的自信丸
聯合運動會開始了！小勇認真的滾著大球，又賣力的跳遠。可是，好像都不太順利……
他不是忍不住打了一個大噴嚏，就是讓棉花糖被風吹走…急得他哭了，想著乾脆放棄好了。
小勇想起每當自己想放棄的時候，媽媽都會捏給他一個「自信丸」，他找到了讓自己的心靜下來的方式。
看著場邊熱情加油的觀眾，嗯！小勇相信自己做得到！
我在正向教養家長課中一直提到的：孩子需要鼓勵，就像植物需要水。孩子缺乏鼓勵不會死去，但他們一定會枯萎。多鼓勵孩子，他一定可以慢慢靠自己完成事情，累積自信心。
小時候我最喜歡的遊戲就是老鷹抓小鷄了！我總是只想當小鷄，不敢當母鷄，因爲害怕被老鷹攻擊，不夠有自信。一直到長大後，身邊出現給我勇氣的人不斷鼓勵我，慢慢建立了我的自信心，也學會面對挑戰與保護別人，我想跟他們說謝謝呀！
情緒教育並不是和孩子說大道理，更不是訓練爸媽的修養，而是讓孩子在繪本與遊戲中，潛移默化中學會的喔！如果你也想收藏阿秤這次介紹的這套康軒精心製作的好書，請鎖定4/29的康軒學習雜誌與圖文書團，有興趣想加入我的共學社團一起交流可以怎麽帶孩子延伸更多主題活動的朋友，跟緊了嘿！
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